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科斯塔貝拉熱帶海灘渡假村 - 拉普拉普 的住房心得～

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▲ 科斯塔貝拉熱帶海灘渡假村 - 拉普拉普 的實景照片

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科斯塔貝拉熱帶海灘渡假村 - 拉普拉普

主要設施

• 156 間禁煙客房
• 位於海灘
• 2 間餐廳
• 全套 SPA
• 室外游泳池
• 供應早餐
• 免費托兒服務/活動
• 健身中心
• 機場接駁車
• 24 小時櫃台服務
• 空調
• 每日客房清潔服務

熱情款待

• 保母或托兒服務
• 安親服務/活動
• 兒童游泳池
• 保母或托兒服務 (付費)
• 安親服務/活動 (免費)
• 獨立浴室

鄰近景點

• 海灘
• 麥哲倫神社 (4.4 公里)
• Scuba World Mactan (4.4 公里)
• 麥哲倫紀念碑 (4.4 公里)
• 嘉山諾麥丹購物中心 (4.8 公里)
• CHI, The Spa (5.4 公里)

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10日最受矚目的賽程之一，莫過於南北「綠色」大戰，賽前都拿下四連勝的松山高中及高苑工商正面對決，原本預期應該是一場相當激烈的比賽，但松山高國豪主宰戰局，全場拿下兩隊最高21分，終場松山以83：62痛宰高苑，松山也順利拿下前往台北小巨蛋門票。

開賽雙方比分咬得相當接近，第二節松山靠著團隊戰力拉開比數，高國豪持續高檔表現，上半場結束的時候，松山以51：36將比數拉開至15分差。

下半場高苑曾經拉出一波高潮，但今天松山的板凳球員跳了出來，三年級的王福堯全場貢獻13分，二年級的林正也貢獻了7分，一年級的林勵在第三節更是搶眼，遠投近切，完全看不出一年級的青澀，全場貢獻了10分。

高苑「雙槍」田浩及洪楷傑表現並沒有相當突出，田浩僅攻下9分，洪楷傑則是13分表現，高苑能否晉級得看後面賽程。

松山教練黃萬隆賽後表示，其實比賽不是為了晉級，他說道：「我們比賽不是為了晉級，而是希望球員做好球場上該做的事，球員表現有好有壞，我在乎的只是過程，希望全隊不只是高國豪有好的表現，希望大胖（呂蔡瑜倫）、阿福（王福堯）都能打得好，也希望二年級的林正能跳出來。」

黃萬隆特價更把今年球員與去年相比，他認為去年的松山，條件好的球員比較多，所以進攻比較好，防守較為忽略，今年的松山則回到基本面，每個球員都有發揮的角色，跳出來的球員比較多。

9日的休兵松山則利用休息日作調整，照平常的計畫走，做一些重量訓練，針對替補球員練習。

面對接下來兩場比賽，黃萬隆也希望球員全力以赴，強度並不會減低，但主力控衛陳宏哲身體有傷，會做些調度，但因為是高中球員的比賽，一樣會認真打每一場比賽。

今天表現搶眼，一年級的林勵賽後受訪時表示：「賽前教練鼓勵我，做好自己該做的事，上場之後就希望在外線做出貢獻，專注在球場上。」接下來面對兩場比賽，林勵也說盡量做好自己，會珍惜上場時間。

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▲寒流來襲需注意長輩的身體狀況。(圖／取自everystockphoto)

文／陳芃澄

前陣子連假，因寒流來襲只能打消出門念頭，心想既然沒局，不如解決手邊的工作，此時廚房傳來姊姊急促的呼喊：「趕快過來！阿公怪怪的！」

一群人趕到阿公身邊，發現他瘦小的身子不停往前傾，眼神渙散無法對焦，過程中一度出現類似嘔吐的情形，無論我們怎麼問話都沒回應。等待救護車來的這段時間，全家人不知所措，緊張地推測是不是在路上跌倒？身上有沒有外傷？

我蹲在一旁牽著他的手：「阿公，你知道我是誰嗎？不能睡著哦！救護車快到了，阿公不要睡著??」反覆說了幾次後，奇蹟似地有回應，眼神逐漸對焦疑惑地說：「安怎？嘸通哭，謀代誌啊！嘸通哭??」他完全不知道自己鬼門關前走一回，保險起見還是送到醫院檢查，醫生說幸好及早發現，晚一步就可能變植物人。

根據新聞指出，下週又有另一波鋒面到來，無論男女老少，禦寒功課一定要做足，歸納出以不可錯過下幾點供各位參考。

（1）多不見得好，有些老人家天冷會穿厚重衣物禦寒，結果反因行動不便跌倒，選擇輕型適當衣物，尤其頸部保暖最重要。

（2）住宿平價腳暖全身暖，一定要穿襪子。

（3）衛生褲不要嫌俗，穿在裡面沒人看到，保暖最重要。

（4）外出記得帽子、圍巾、手套。

（5）使用電毯注意溫度控制。

（6）早上起床不要立刻起身，避免血液循環差而暈倒等意外。

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